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2016年08月07日

花火大会(函南・韮山・伊豆長岡・清水町・長泉・沼津・裾野)

8月1日 伊豆の国市大仁の狩野川の河川敷で花火大会がありました。当日は三島では日中突然豪雨があり、しばらくすると止むなどの天気でしたが、伊豆の国市の皆様の心がけが良いせいか夜は、花火にバッチリの天候になりました。夜風も気持ちよく花火もとてもきれいでした。 私は3人の子供がいますが、子供達が小さい時はよく熱海の花火を見に行っていました。熱海は、海岸も広いので大きめのビニールシートを広げビニールシートの上で横になりながら頭のすぐ上に手を伸ばせば届きそうな花火で熱海の花火はとてもきれいだと思いますが、花火につきものは、帰りの混雑。ずっと昔は車で熱海に行きましたが、帰りは車が全然動かないので電車で行くようになりました。駅までの上り坂は人波でいっぱいで傾斜もきついのでけっこう疲れますが電車の方が絶対!正解ですよね。当然ですが・・・。 私は熱海のホテルでマッサージのアルバイトをしていた時があり、花火の時間帯はお客様も来ないのでたった一人で、露天風呂で花火を見たことがあります。友達に話したら、「それってすごくぜいたくだね!」とのことでした。花火を独り占めしているみたいでセレブじゃないけど、お金がたくさんあるわけじゃなくても、ちょっとしたことを神様がプレゼントしてくれるのか、世の中にはたくさん幸せがありますね!   訪問医療マッサージ マザー・マリー治療院 住所 〒411-0802 静岡県三島市東大場1-23-11 TEL 080-8252-5895 受付時間 9:00~21:00 休診日 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/28ZNApn

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2016年08月03日

ビール酵母の効果(函南・韮山・伊豆長岡・清水町・長泉・沼津・裾野)

ビール酵母の効能は、もはや神レベル ビールを作る過程で必ず必要になってくる「ビール酵母」。しかし「ビール酵母の成分や効能は?」と聞くと答えられる人はあまりいないのではないでしょうか?そこで今回はビール酵母の神レベルで凄すぎる効能を紹介します。 ビール酵母とは? ビール酵母というものは、ビールを作っていく過程の中でアルコール発酵を行う時に使われる非常に重要なものです。ビール酵母の「酵母」というものは微生物の事です。この微生物がいることによりアルコール発酵させることが可能になるわけです。 ビール酵母はサプリメントとしても活躍! ビール酵母はビール作りで活躍するだけでなく、なんと!サプリメントとしても大活躍中なんです。しかしビール酵母は麦汁の栄養を吸収して増えるためそのままでは苦みがあります。なので、サプリメントとして利用されるときは麦の苦みというものはしっかりと取り除かれています。 ビール酵母の神レベルの効能                         ビール酵母には非常に多くの栄養素がバランスよく含まれています。サプリメントになるのも当然という事でしょう。バランスよく多くの栄養素が含まれている為、滋養強壮や栄養補給として大きな効果を上げることが出来ます。また最近ではダイエットにもおおきな効果があるとしてダイエットサプリとしても注目されています。 ビール酵母に含まれている栄養素たち ビール酵母には多くの栄養素が含まれている為、様々な効果・効能が期待されます。ではビール酵母に含まれている栄養素を見ていきましょう。 <ビール酵母に含まれる栄養素> ■アミノ酸 ■食物繊維 ■ビタミン含まれているB群 ■ミネラル類 ■核酸(DNA,RNA) ■グルタチオン ■グルカン ■エルゴステロール この様に非常に多くの栄養素がビール酵母には含まれています。ですが少し欲を言えばビタミンはB群しか入っていないところが少し残念です。 ビール酵母に含まれている主な栄養のそれぞれの効果・効能を説明していきます。 ビール酵母の約50%を占めるアミノ酸 アミノ酸というものは簡単に言ってみればタンパク質の元ともいえるものです。多くのアミノ酸が結合することでタンパク質となるわけです。アミノ酸を十分に摂取することにより疲労回復の効能があります。またタンパク質の元なのでタンパク質と同様に筋肉を作るという効能もあります。 ちなみにビール酵母には18種類ものアミノ酸が含まれています。人間の体では約20種類のアミノ酸が使われているのでほとんどのアミノ酸をビール酵母で補うことが出来ます。 ビール酵母に意外と多く含まれる食物繊維 食物繊維の効能は腸内を掃除してくれて腸の調子を整えてくれます。そうすることで便秘解消になり大腸がんの危険性を下げることが出来ます。また食事の最初にとることにより、栄養の吸収を緩やかにし急激な血糖の上昇を防ぐことが出来ます。さらに食物繊維自体にはカロリーは一切ありません。すなわち直接ダイエット効果があるという事なんです。 ウナギと同じ効果?!ビタミンB群 ビタミンB群というものは、エネルギーを効率よく作る働きをしてくれます。その働きのおかげで燃費を向上させてくれ「疲労回復」「免疫力強化」が期待できます。要するに健康維持が出来るというわけです。 夏バテや疲れがたまった時などには「ウナギ」がいいとされていますが、これはビタミンB群が含まれているからなんです。 ビール酵母にはウナギと同じ効果があるといえますね。土用の丑の日はウナギではなくビール酵母というのもいいかもしれません(笑) 食事やサプリでの摂取が必須なミネラル類 ミネラルというものは健康や美容に欠かせない栄養素です。ビール酵母にはなんと!十数種類ものミネラルが含まれています。ミネラルという栄養素は、人間の体内では作られることがあまりありません。全く作られないというわけではありませんが、作られてもほんの少しだけです。ですから、ミネラルは食事でとるかサプリメントでとるかしかないのです。 ビール酵母に含まれている十数種類のミネラルの中でも最も多く含まれているミネラルは「カリウム」です。カリウムは体内の余分な塩分を体外に排出してくれる効能があります。お酒を飲んだり、外食する機会が多いと塩分の摂取はどうしても多くなってしまいます。ビール酵母は外食や飲み会の多い人にとっての強い味方でもあるといえますね。 遺伝子情報を伝える核酸 DNAという言葉は有名なので聞いたことがありますよね?遺伝子そのものの事です。DNAとセットになっているものでRNAというものがあります。DNAとRNAのことを「核酸」と呼んでいますが、ビール酵母には核酸が含まれているのです。核酸を十分摂取すると体の細胞の分裂がスムーズに行われるようになります。 <細胞分裂がスムーズになると> ■老化防止 ■皮膚を若く保てる ■毛髪・毛根が若く元気でいられる ■生殖器を若く元気に保てる ■ダメージを受けた細胞を修復する この様に男性には嬉しい効能ばかりです。 まとめ いかがでした?ビール酵母には様々な栄養素が含まれていて、その効能も実に様々です。一つの食品でここまで多くの効能がある食品はなかなかないのではないでしょうか。これはもう神レベルの食品だといってもいいと思います。サプリメントなどに興味のない人でも、ビール酵母はだけはぜひ摂取をおススメします。   訪問医療マッサージ マザー・マリー治療院 住所 〒411-0802 静岡県三島市東大場1-23-11 TEL 080-8252-5895 受付時間 9:00~21:00 休診日…

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2016年07月31日

沼津の患者さんから聞いたロケの話(函南・韮山・伊豆長岡・長泉・裾野)

患者さんで沼津の商店街にお住まいの方がいます。 今、その商店街で「時をかける少女」というドラマの撮影をしているそうです。「時をかける少女」と言えば、筒井康隆さん原作で映画化、アニメ化されてとても有名な作品ですよね。私も短大時代友人と沼津の映画館に見に行きました。当時は、2本立てというのが普通の時代でその時は、薬師丸ひろ子さんが人気絶頂で「セーラー服と機関銃」と2本立てだったので映画館は立ち見が出るほど混んでいました。ちなみに今はもうその映画館もなくやっぱり月日と共に場所も変わっていきますよね。今は沼津の北口に大きなたくさんの映画が上映されるシネマサンシャインという建物が出てきます。「時をかける少女」は、原田知世さんが主演で、尾道が舞台で最近のアニメドラマとは違い、坂の多いきれいな風景の中で、懐かしいような感じで静かに物語が流れていく映画でした。エンディングの歌が流れる時に倒れていた原田知世さんが立ち上がり歌い出すのがおもしろいと言われました。さて、今のドラマは、主役の黒鳥結菜さんがかわいいので「いいですねー。私も時間があったらロケを見たいです!」と言うと、そこに住んでいる方は、けっこう止められたり大変とのことでした。そうですね。でも自分が知っている場所がTVに映ったりすると嬉しいです。「時をかける少女」録画しよう。   訪問医療マッサージ マザー・マリー治療院 住所 〒411-0802 静岡県三島市東大場1-23-11 TEL 080-8252-5895 受付時間 9:00~21:00 休診日 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/28ZNApn

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2016年07月27日

もち麦について(函南・韮山・伊豆長岡・長泉・沼津・裾野)

もち麦についてお話したいと思います。 テレビでも紹介されたことから、自宅でももち麦をご飯に入れて食べ始めました。 もち麦とはビールの材料や麦茶、麦ごはんなどで使われている大麦の一種です。 うるち米(普段食べている米)と比べ粘りがあり、もちもちプチプチした食感と香り高い味わいが特徴です。 (病気の予防、免疫力を高める) もち麦に含有される栄養素の中の、食物繊維の大部分を占めている「β(ベータ)–グルカン」は脂質や糖質の消化吸収を抑える働きを持っています。 これは糖尿病予防に効果があり、また腸の免疫力を高め大腸ガンの予防にも効果があるとされています。 ベータグルカンはキノコや酵母にも含まれ、同じ大麦ならうるち麦よりもち麦のほうがより多く含まれています (栄養素) 精白米よりも格段に栄養価が高く、中でも食物繊維が多いことから「もち麦」や「もちむぎ麺」はヘルシーな食品として近年注目されています。 ・一般男性(18~29歳)が1日に必要な栄養素 タンパク質(60g) 食物繊維(19g) ビタミンE(7.0mg) ビタミンB1(1.4mg) 亜鉛(12mg) 鉄(7.0mg) マグネシウム(340mg) に対して、もち麦は、 タンパク質 約1.6倍 食物繊維 約24倍 ビタミンE 約3倍 ビタミンB1 約4倍 亜鉛 約2.8倍 鉄 約4倍 マグネシウム 約9倍 精白米と比べるともち麦の栄養価がとても高いことが分かります。 (もち麦の効能・効果) ①血中コレストロールを下げる ②大腸がんの予防 ③糖尿病の予防 ④胃腸の調子を整える ⑤メタボ予防、ダイエットに効く ⑥便秘の改善 ⑦美肌効果 etc… 是非、試してみてはいかがでしょうか。     訪問医療マッサージ マザー・マリー治療院 住所 〒411-0802 静岡県三島市東大場1-23-11 TEL 080-8252-5895 受付時間 9:00~21:00 休診日 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/28ZNApn

2016年07月24日

喉の病気は

三島・函南・韮山・伊豆長岡・長泉・沼津・裾野にお住まいで介護をしているご家族様へ   喉の病気は、高熱が出て恐ろしい!みなさん、喉には気を付けてくださいね。 我が家の次男は大学生で、現在栃木県で一人住まいです。いつも何か言ってくることはあまりありませんが、先週から体調を崩しどうしたらいいかTelが来ていました。遠くにいるので勿論、病院に行って、 薬をもらって、水分をたくさんとってと一般的なことしか言えず、でも若いから薬を飲めば治ると思っていましたが、、、。 木曜日、熱が下がらず、40.5℃あるとTelがありました。40.5℃なんて聞いたことがない・・・。 その数字を聞いてもう栃木に行こうと心が決まりました。 以前、TVで一人暮らしの大学生が体調を崩し、救急車を呼びましたが、最近、救急車をタクシー代わりに使う人もいるそうです。 救急隊員がタクシーを呼んで、自分で病院に行けるか尋ねたところ、その大学生は、「ハイ。」と言ってしまい、救急車は行かず、大学生が亡くなってしまったとニュースがありました。大学生まで育てて亡くすなんて、ご家族はどんなにつらいことでしょう。 木曜の夜、8時くらいの三島を出発し、夫と交代で車を運転し、栃木に夜の12時過ぎに着きました。 次男は、その時39.5℃。生きててよかった。夫が持ってきた解熱剤を飲ませました。 金曜日の朝、起きた次男は全身汗びっしょり。熱は、37℃代に下がりましたが、薬で下がっているだけなので、クリニックが開く時間にすぐ連れていきました。高熱が出たのでDr.が一応インフルエンザと血液検査をしましょうとのことで、血液と鼻の粘液をとりました。 結果はインフルエンザではなかったのですが、CRPという炎症反応が非常に高く、 病名は急性咽頭喉頭炎ということで、点滴を3時間受けました。 そして、1人で栃木に置いておけないので、金曜日の4時頃次男を連れて栃木を出発し、夜の9時過ぎに三島に到着しました。 夫も扁桃腺が腫れて何回も高熱と痛みで入院し苦しんだので、手術で扁桃腺をとったという経験があります。 皆さん、喉の病気はとても苦しい思いをするので、何かあったら早めに病院を受診し、うがいをたくさんして、ひどくなる前に治しましょうね!       訪問医療マッサージ マザー・マリー治療院 住所 〒411-0802 静岡県三島市東大場1-23-11 TEL 080-8252-5895 受付時間 9:00~21:00 休診日 日曜日 当店Facebookはこちら http://bit.ly/28ZNApn